4 x Treenivinkki
Pakkailun lomasta ajattelin vinkata neljästä vanhasta, mutta edelleen hyvin ajankohtaisesta treenipostauksestani. Tänään kävin aamulla sateessa pikkulenkillä ja oli niin virkistävää juosta vesipisaroiden osuessa kasvoihin! Miksi jään yleensä aina treenaamaan sisälle, jos sataa?!No mutta itse aiheeseen...1. Suosittelen tätä postausta, jos haluat oppia seisomaan päällä tai teet sitä jo nyt, mutta kaipaat lisähaastetta. Tämä on myös niille, jotka miettivät, miksi päällä seisonta on niin hyödyllinen liike...Lempiliike: Päälläseisonta
2. Jos kaipaat vinkkejä uusiin ylävartaloliikkeisiin tai sinua kiinnostaa, miten minä treenaan käsiäni...3 x Tehokas ylävartaloliike penkillä
3. Jos mietit, miten voisit treenata vajaassa 15 minuttissa ja mietit onko siitä hyötyä...Pikatreeni/ Boostia aineenvaihduntaan
4. Jos crossfit ei ole kovin tuttua ja haluat kokeilla jotain uutta haastavaa liikettä...Tehokas treeniliike, Wall Climb 
Ensi viikolla tulossa uusia treenipostauksia! Kivaa sunnuntaita! :)